在視頻拍攝中，無論是數碼相機、視頻還是電視級別的相機，基本的技術都是“推、拉、搖、跟”。

1.視頻拍攝-推送

推鏡頭就是將相機“推”向前，給人的感覺是畫面的框架在向前移動，也就是在接近被攝體的方向。通過推動鏡頭，我們的視點逐漸向前移動，主體由小變大，周圍環境由大變小。不過，最好始終保證被攝體處于畫面的中心，畫面的宣傳起到引導觀眾視線的作用，也能清晰地說明環境與被攝體的關系。

2.視頻拍攝——拉

拉鏡頭，簡單來說就是把被推鏡頭的上升框作為下降框，下降框作為上升框進行拍攝。有時我們也說“拉進來”，這只是一個流行的說法，將場景“拉到前面”。但是，不管你怎么理解，拉鏡頭是推鏡頭的反面。和推射一樣，拉射的重點也在落幀上。因此，拉動鏡頭關注的是主體與環境的關系，而不是主體本身。同時，拉動相機的速度可以表達某種情緒。慢慢拉是為了讓大家清楚的觀察到場景的變化，給人一種很平靜的感覺。

3.視頻拍攝-搖一搖

平移也是視頻拍攝中的一項基本技術。搖攝是一種左右晃動相機，晃動相機光學鏡頭的光軸進行拍攝的方法。平移的視覺效果就像是在搖頭，畫面以鏡頭為中心形成一個扇形，給觀眾一種“搖頭”的感覺。拍攝時，我們雙腳分開與肩同寬，保持相機穩定，只轉動上半身，盡量少動下半身。如果晃動的速度與被攝體的運動速度不同，屏幕上的運動物體就會左右波動，容易造成視覺疲勞和不穩定。因此，最好將拍攝對象保持在屏幕上的固定位置。

4.視頻拍攝——移動

使用DC進行視頻拍攝時，運動是一個不變的話題。事實上，平移是最能反映我們日常生活的拍攝技巧。在觀看平移拍攝的畫面時，觀眾很容易有身臨其境的感覺，因為大多數時候我們是在移動中觀察世界。，所以平移實際上是我們生活的真實反映。而且很多老的DC和一些新的DC在拍攝視頻畫面時往往不能變焦，所以即使是應該使用的“推”和“拉”的動作也會由我們的動作來完成。

5.視頻拍攝-關注

也稱為跟進。電影攝影機跟隨移動的主體進行拍攝的一種攝影方法。它創造了連貫流暢的視覺效果。跟拍機始終跟隨并拍攝動作中的表演對象，以連續詳細地表達其活動或動作和動作中的表情。借助攝像頭，可以將人物在動作中的動作和表情連續細致地展現出來，既能突出運動中的主體，又能說明運動體的運動方向、速度、姿勢及其與環境的關系，從而可以保持移動體的運動。連貫性有利于在動態中表現人物的精神面貌。